Wie reagiert unser Organismus auf frischen Salat mit Fisch? Wie auf Pommes mit Mayo?
Unser Organismus braucht Nährstoffe um zu funktionieren. Welche davon sind essentiell und welche nicht? Ich erkläre Ihnen, wie sich Kohlenhydrate, Proteine und Fette, Vitamine und Mineralstoffe auf unseren Organismus auswirken. Es fällt Ihnen leichter, neue Ernährungswege zu gehen, wenn Sie die verschiedenen Stoffwechsel-Zusammenhänge nachvollziehen können.Aktivieren Sie die „richtige” Menge der notwendigen Stoffwechselhormone durch Ihre Mahlzeit. Sie werden wissen, womit Sie zukünftig Ihren Teller füllen, um Ihre Verdauung und vor allem die Weiterverwertung der Nahrungsmittel möglichst optimal anzuregen.
Die „Besieg den Schweinehund Strategie” wird aufgestellt. Wir notieren, welche ihrer Schweinehunde leichter zu verjagen sind und welche immer wieder verführerisch um die Ecke gucken. Dabei ist nichts absolut verboten! Auch nicht sporadische „Streicheleinheiten” für eines der süßen Hündchen.
Ihre bisherigen Einkaufs- und Ernährungsgewohnheiten kommen auf den Prüfstand. Sicher fallen ein paar alte Esszöpfe den neuen Erkenntnissen zum Opfer, dafür bringen Ihnen frische Ideen frischen Wind und frische Zutaten in die Küche.
Der Besuch auf dem Wochenmarkt lohnt sich, um gerade geerntete, regionale Produkte in den Speiseplan aufzunehmen.
RICHTIG ESSEN = ESSGENUSS UND SATT PFUNDE VERLIEREN
